Болки в гърлото през лятото

Болките в гърлото обикновено се свързват с по-студените дни. Това създава погрешно схващане, че през лятото те са рядкост, което може да накара човек да пренебрегне спазването на основни предпазни мерки. Здравето изисква грижа през цялата година, дори и в най-горещите дни.

Кои са най-честите причини за болки в гърлото през лятото?

Важно е да се разбере, че самото възпалено гърло не е заболяване а симптом, който може да показва от обикновено дразнене до по-сложна инфекция.

Болките в гърлото най-често могат да показват:

  • Грип или настинка;
  • Ларингит;
  • Фарингит;
  • Амигдалит;
  • Фарингоамигдалит.

Болките в гърлото могат да бъдат причинени и от дразнене от употребата на цигари, алкохолни напитки, замърсяване на въздуха, дишане през устата или поглъщане на твърда храна.

През лятото има някои специфични причини за поява на болки в гърлото, като например:

  • Преседяване за дълъг период от време в климатизирана среда с много ниска температура;
  • Липса на поддръжка и адекватно почистване на климатичната система;
  • Резки промени в температурата;
  • Излагане на пряката струя на вентилатора;
  • Продължителен престой във водата на морето или басейна;
  • Мокрите дрехи се оставят да съхнат на тялото.

Възпаленото гърло може да бъде придружено от кашлица, затруднено преглъщане, чувство на раздразнение, подути лимфни възли, лош дъх, пресипналост и треска, наред с други симптоми, които трябва да се консултират с оториноларинголог.

Как да избегнете възпалено гърло през летните месеци?

Въпреки че не е възможно да се контролират всички агенти, които могат да причинят възпалено гърло, възможно е да се вземат някои предпазни мерки, за да се предотврати възникването на проблема, като например:

  • Пийте поне 2 литра вода дневно;
  • Поддържайте балансирана диета, богата на зеленчуци и свежи храни, които подпомагат функционирането на имунната система;
  • Не се излагайте на слънце мужду 11:00 и 16:00 в горещите дни, за да избегнете дехидратация на гърлото;
  • Не пушете и контролирайте употребата на алкохол;
  • Не стойте твърде дълго с мокри дрехи след плажа;
  • Избягвайте да влизате в студената вода след като сте се нагрели дълго на слънце;
  • Направете поддръжка на климатичните уреди в дома;
  • Съкратете престоя в климатизирани помещения;
  • Не се излагайте на прака струя студен въздух от климатика.

Студени напитки и болки в гърлото

Всички сме били възпитавани, че яденето на сладолед и консумацията на студени безалкохолни напитки могат да станат причина за възпаление на гърлото. До някаква степен това е така, тъй като студът свива кръвоносните съдове, намалявайки притока на кръв, а също и концентрацията на кислород и хранителни вещества, което може да бъде фактор за намаляване на имунитета. Основната причина за появя на болка в гърлото като симптом са всъщност различните вируси и бактерии, с които се заразяваме.

Вреден ли е хлорът в басейните за гърлото?

С горещините в началото на лятото, много хора ще се запътят към градските басейни и тези на хотелите в планината и на морето. Добре е обаче да знаете, че хлорът е дразнител на дихателните пътища. В зависимост от концентрацията на хлор, той може да бъде много вреден за здравето. За да избегнете проблеми, препоръчително е да направите промивка на носа с физиологичен разтвор след излизане от басейна. Промиването на носа, освен премахване на носната слуз, гнойни секрети и клетъчни остатъци, намалява локалното възпаление на лигавицата.

При възпалителни симптоми и оплаквания при преглъщане се консултирайте с Вашия лекар. Не оставяйте болното гърло да развали така жадуваната ви ваканция.